改善孕期水肿的食谱

可以先试试看红豆水

冬瓜蛤蜊鸡汤

紫苏荷叶茶

做法有需要的话我在详细说明

我我我想知道

之前找网路资料看到的，分享给有需要的妈妈

木瓜牛奶
番茄茭白笋

多吃健脾补血食物
水肿的问题多属于脾胃不足、气血虚弱所致，所以庄雅惠医师认为，

孕妈妈在食物的选择上，以具有健脾补血的食物为主，例如鲤鱼、红豆、茯苓、芡实等。