怀孕初期可以跳郑多燕吗?

杭州助孕 2022年04月13日代孕服务 283 views 0

本身血液循环不好

想动一动总不能坐就是躺

想练一下肺活量

可以跳郑多燕吗? 比较缓和的版本

但又好怕宫缩

最后编辑于：2022/04/13作者：代孕服务

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我永远爱你

还是不要比较好除非自已了解自已的体质是不易流产的体质初期，千万别乱来呀！有人晒个衣服，就流掉了，郑多燕的还太激烈了，加上，其实怀孕不适合让体温过高会影响宝宝如果更初期，前三个月，宝宝是正在发展器官时，连饮食都要注意了唷！
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2022-04-13 11:30:03 回复该评论

沅宝Ma

还是不要比较好+1 真的想运动选择缓和的游泳瑜珈散步怀孕肚子不能出力!!固定式脚踏车也行
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2022-04-13 11:30:03 回复该评论

florababy

现在怀孕27周,我有在跳耶! 每次约挑37分钟,不过尽量着重在手部和腿部的运动! 因为还有再做瑜珈,所以有问过瑜珈老师,他是说避开肚子部位的拉扯动作,还有跳动的姿势,其实就可以做!因为生产时候腿部的力气也是很重要的喔! 还是看妈妈自己的体力衡量! 三个月前好像不是太建议 !稳定点在动比较好。
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2022-04-13 11:30:03 回复该评论

保持好心情

要跳也要等中期才能跳(通常是5个月后胎盘稳了医生才比较建议) 有的人初期连走路都会对子宫造成压力了,我就是, 外表好好的,结果胎盘内出血,不要说担心宫缩了, 没有流掉已经是万幸更不用说跳东跳西了
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2022-04-13 11:30:03 回复该评论

TPcandy

我因为不知道怀孕所以从孕前就一直跳郑多燕跳到宝宝7周大因为有些害喜症状才知道自己怀孕了(本来mc就不準) 所以怀孕跳郑多燕应该没关係吧! 还是要看体质?
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2022-04-13 11:30:03 回复该评论

ciciyen

TPcandy妈妈有些人是6周后才会比较有怀孕症状的可能因此比较不会有不适感想请问您是跳郑多燕哪一段(什么衣服)的?
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2022-04-13 11:30:03 回复该评论

TPcandy

我因为不知道自己怀孕所以我每种都轮流做因为之前就一直都每天做了哑铃腹部整体运动跟街舞轮流做知道怀孕时有冒汗一下"
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2022-04-13 11:30:03 回复该评论

ciciyen

TPcandy妈妈好厉害忍不住拍拍手!

2022-04-13 11:30:03 回复该评论

幸福可可

怀孕初期应该不建议吧那时候都还不稳定我是差不多三到五个月以后比较稳定了才开始跳，她有一部是专门针对手跟脚的，腹部动作很少，每天30分钟跳完之后血液循环较好不容易水肿，手脚也比较不容易胖对体重控制很有效是衣服灰色的那一部(好像第一部第三集??) 基本上以不宫缩为原则，如果下腹稍微有些紧我就会停下来
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2022-04-13 11:30:03 回复该评论

Sylvia希维亚

目前怀孕20周，我一样有在做郑多燕

而且感觉做完后身体好舒畅

肚子的部份有拉扯的，儘量避开

我都做小红和下半身的那个部份

个人觉得很ok耶

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2022-04-13 11:30:03 回复该评论