(((请客服大大不要移版,因为不想让人知道我是谁)))
我已经减了2个星期了
早餐吃蛋饼+牛奶,午餐和晚餐合併吃,有时只吃一盘青菜,有时吃少少的汤麵,偶尔忍不住,会再多吃一些杂7杂8的食物(如一颗茶叶蛋)
虽然有瘦一点(只有瘦一点点),但这个星期以来,只要坐下躺下后再站起来时,眼前就会一阵黑,像贫血那样,几秒钟后才会恢复
虽然我每天早上都会固定吃美乐家的仕女配方综合维它命二颗,但还是没改善,我想是缺铁缺的很严重
有想过改常吃猪肝,但内脏的热量好像很高,又放弃,我自己乱减一通,成果没有很好,而且我都没什么运动,因为吃很少也没什么体力去做运动,看到有些MM不吃晚餐一星期就能减2公斤好羡慕
有没有一种减肥方式是只要少吃及在家做一些运动就可以瘦很快的?拜託各位MM们分享及提供,谢谢
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