学拉梅兹真的有用吗

我生前也是有去上拉梅兹,但我觉得很有用,因为很痛的时候,搭配呼吸,真的会比较好,所以我觉得妈妈你还是去上一下吧

我的生产日记

我没学过

不过我生老3时 弄清用力的方法了

不知这算不算拉梅兹呼吸法

阵痛期 还不能生时 尽量放轻鬆 不要用力(虽然用力会比较舒服 但阴道指头数还开不够多阴道开口还张不够大 这样硬用力生 可能会危险)

所以这时"以不用力为原则"

到要生时医生护士说可以用力时

1先深吸一大口气吐气时下体要跟着出力吐气不要一下就吐完 要吐约5秒之久

2吐气时要注意脸不要用力是下体像嗯嗯一样用力(因为脸一用力 可能下体用力就不够了)

3若用力方式对了反覆这样吐气吸气23次后会感觉肚子宝宝在下降

我也上过,真的痛起来时会想不起来,但是护士会提醒妳; 上拉梅兹不只对产妇有帮助, 对宝宝也很重要,可以避免生产过程中宝宝缺氧喔!

我赞同"静水涟漪"妈妈的说法，因当初我就是胡乱的用力，结果出错力都出在脸上，结果我的眼球血管破裂，眼白部份都红色的，整整一个月才退。