各位妈妈妳们好： 我刚怀孕不久，最近胃涨气，胃口不佳，挑食物挑的严重，闻到鱼或青菜就噁心。所以想吃一些甜点，像莲子豆花可以吃吗?若食慾不好，不晓的有没有能改善的方法?谢谢您们的建议!6周的angeline
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angeline妈
我有上网查
噁心和呕吐是怀孕初期很常见的症状，这种不适感通常从月经迟来后不久就开始，怀孕第7 或第8周的时候最严重，一般要到3个月过后才会逐渐缓解。 莲子莲子具有清心、除烦、 健脾的功效，可以做成莲子山药排骨粥，以减轻消化不良，腹胀等肠胃不适症状。
可以吃唷
谢谢lovelydora妈妈的建议
感谢妳哦＾＿＾
祝妳身体健康！平安喜乐！
孕妈!!如果胃口不好还是多多少少要吃一点喔!!
因为宝宝在成长需要很多养分
鱼跟青菜很重要!!怀孕初期要多补充叶酸喔!
要多吃深色青菜唷"
莲子可以吃!!不过吃东西都不可以过量
适量就好!!怀孕期间!!甜食也最好别吃太多
以免有尿糖过高情形唷!!
Q版妈：
谢谢妳，我会努力吞那些青菜的
现在才知怀孕很辛苦
妈妈真的好伟大
angeline妈
顺便一提
我刚怀孕的时候大概是一个半月到三个月那之间有害喜最难过
我有煮莲子白木耳 每天吃
白木耳胶质很多 好像是有发奶的作用
不知道是不是那时候吃太多
结果我从B罩杯狂升到现在29周多了已经变成F了 --
一个半月就要换内衣
顺便一提
因为早上吃不下
所以我都去有卖新鲜果汁的早餐店买蔬果汁或是苹果汁
还有买五榖米的寿司或饭团 或者是菠菜或荞麦凉麵吃
没有油才不会噁心 又有营养
记得不要吃有苜蓿牙的东西喔 资料显示容易导致流产
lovelydora妈
谢谢妳的提醒
我真的第一次怀孕什么都不懂
今天还买了芽菜蛋饼来吃
怀孕后真的变好挑食哦！怎么会这样呢？
现在只希望宝宝营养足够，健健康康的长大就是我的心愿。
因为我不敢吃鱼，若现在吃鱼油的话可以吗？还有粽合唯它命？
现在我只有吃医生开的叶酸补充剂而已
吃鱼油可以
不过我有看有些资料说
怕有些鱼油含有重金属
我想不要吃多 一周吃个一两次就够了 鱼也是喔
医生说不要固定吃一种鱼 怕会累积同样一种毒素或重金属
还有最好去买孕妇吃的综合维他命唷 就是"新宝纳多"
不过医生建议四个月以后再吃
前三个月补充叶酸的东西 你上网查查 有很多食物含有叶酸
肝脏肉类吃不下的话
就吃些沙拉 或水果 我刚开始连看到 "肝脏 牡蛎"这些字都会想吐呢
网路上有些妈妈说
吃新宝纳多有的会便秘 有的孕吐症状会变严重
我有一段时间是吃B6 可以减轻孕吐症状喔
因为维他命B是水溶性的 吸收过多的话 会随着尿液自然排出 不会囤积
不过我想一天吃个一两颗也还好
加油喔 放鬆心情