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简单煮的月子餐食谱

各位妈妈我的朋友前天小产

但是我的朋友是一个人住而且胎儿不满3个月所以公司没办法让她请产假

因为经济的关係我朋友还要继续上班

所以各位妈妈我需要====简单的月子餐食谱!!!自己也可以煮的那种

 

 

很会煮的高手高高手高高高手烦请po给我唷


--------甘虾娄辣蛤 

最后编辑于:2022/04/27作者: 代孕经验交流

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  • 谢谢分享

  • 谢谢分享

  • 我也是前几天刚小产完

    依劳基法怀孕满2-3个月有7天的流产假

    未满两个月有5天的流产假

    满3个月是4星期的产假

    我目前也是流产假在家休养

    我自己煮的月子餐

    黄耆 当归红枣枸杞作药膳底(汤)

    煮猪肝腰子排骨(不加盐不加任何调味料)

    然后还可以用汤底煮点心紫米粥+黑糖

    姜汁地瓜汤

    还可以煮山药排骨汤

    药膳山药粥

    茶油拌麵线

    五穀饭

    地瓜饭

    黄豆饭

    (很简单就用药膳 茶油 麻油 做变化切记不加盐)

    怕胖就用瘦肉代替或加蒟蒻

    10天后才能吃中药的十全 八珍 四物 等等

    生化汤不能和子宫收缩剂併用会大出血

    若要吃麻油鸡酒要在第4周后吃(鸡大分子不易排毒)

    酒会影响子宫收缩癒合所以要在血量少一点再吃

    饮水就煮 黑豆水 观音串 荔枝壳 不喝白开水

    青菜要吃也是不加盐 冷底的菜不要吃(瓜类 白菜等)

    若不知食物属性就都加姜下去煮就去寒了

     

    (原作者于 2013-11-11 21:55:31 重新编辑过)