怀孕时～只觉得自己要多一个小宝贝了
想到要如何帮孩子準备他出生后的衣服和东西
等他出生后
餵母乳照顾他
我发现自己在老公去上班后会显的很无助和心情不好
要学习自己的时间要照顾自己的宝宝
要学习视宝宝的状况来做自己的事情
发现照顾自己的孩子是别人也无法帮助我的事只有自己来
这会让我自己在家时显得难过心情不佳
生过两胎的妈妈朋友都说他们都走过来了
但现在的我正在这个当下
无法体认已经走过的心情只知道自己很容易不开心
老公在上班～又不想让他为我担心要如何调适呢？
怀孕时～只觉得自己要多一个小宝贝了
想到要如何帮孩子準备他出生后的衣服和东西
等他出生后
餵母乳照顾他
我发现自己在老公去上班后会显的很无助和心情不好
要学习自己的时间要照顾自己的宝宝
要学习视宝宝的状况来做自己的事情
发现照顾自己的孩子是别人也无法帮助我的事只有自己来
这会让我自己在家时显得难过心情不佳
生过两胎的妈妈朋友都说他们都走过来了
但现在的我正在这个当下
无法体认已经走过的心情只知道自己很容易不开心
老公在上班～又不想让他为我担心要如何调适呢？
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多跟家人聊聊
寻求外援
例如:长辈 保母
这样的心情 应该坦承和先生谈谈
每个女人 都是有孩子后才学习当妈妈的
加油!
慢慢来吧
我也是一个人带小孩呀
其实久了就会互相配合作息了
版妈加油!!
不然有空带着小朋友出外逛逛走走也好啊
我也是新手妈妈，
但我还蛮享受自己带小孩。
当然也是有累的时候。
也有不习惯的时候。
毕竟以前一个人自由惯了，
高兴睡到几点就几点，想出门就出门。
现在不自由了。
但也多了宝宝作伴。
版妈辛苦了,你的辛苦我们当妈妈的都懂,我是全职妈妈,我做月子是在娘家,当时还有餵母乳,所以娘家妈妈怕我辛苦,晚上会帮我顾小孩,但做完月子回婆家就自己顾整天,真的很累很辛苦,我怕影响老公睡觉(因为老公是做机械的很危险)所以跟老公是分房睡,当晚上妹妹要喝牛奶或者不睡闹脾气,刚开始我真的很不能适应,后面就慢慢习惯了,因为当妹妹吵闹的时候我就打开电视,边看边抱她哄她睡觉,,我都自己窝在家带小孩,虽然有时候也会心情糟透的时候,但真的心情不好就打给家人朋友寻求协助跟安慰,会比较好一点,慢慢更改想法跟生活作息,我娘家爸妈常说小孩睡你就跟着一起睡,(但很难耶有时睡不着)但你可以试着尝试怎么做会让小孩好照顾你也轻鬆的方法,不要往负面情绪想,就会比较好一点
先想想
为何心情不佳??
看你打了很多难过不开心的语词
却不懂你的心情不悦从何而来
可能老公 下班也鲜少跟你们互动吧
沟通很重要
但是要有条理的沟通
像这样无理头的词句沟通会反效果喔!!!!
带北鼻回娘家走走是不错的方式
加油吧!!!!!
也许你也还没準备好当个妈妈吧
板妈
看了你的内容,我很想抱抱你,告诉你别害怕,也别给自己太大的压力
当初我也是这个样子喔
在月子中心先生不在时,一个人独自面对刚出生自己的宝宝,又要学习照顾跟餵母奶,又没有朋友家人陪伴,自己一直累积积压也不想先生为我担心
如果有个帮忙或谘商分享的对象很有帮助喔,你可以试着打给家人或朋友,别让自己累积太多负面的情绪,一个人很容易钻牛角尖,
尽量往好的方面想
产后身体的调理与生活改变心情的调适都是需要的喔,建议你也可以去看看中医,对于这种忧郁也会有帮助的
也可以看看相关育儿书籍,或偶尔请家人帮忙给自己一杯茶休息的时间,
先生是你最亲密的人,心情上有需要还是要让他知道喔,用写的方式也可以,让他了解你也才可以帮你分担,
总之,有快乐的妈妈才有快乐的孩子喔你要加油喔!!!
若有任何问题都可以跟我分享
板妈生完多久了呢?感觉有轻微的产后忧郁喔
回诊时稍微跟医生聊一下
特别是母奶妈妈,受到内分泌影响,心情比较容易陷入"平静""消极"
我生第一胎,是一个人莫名其妙就大哭,原因就跟你的差不多
我自己生育前,还是带孩子的熟手勒
但是害怕一个孩子要负责一辈子的沉重好莫名其妙
生第二胎则是餵一餵母奶就开始觉得忧郁,低潮,疲倦
随着时间一长,就不会了
包括我自己的弟媳,生完孩子过后也有类似的情绪,打给我时嚎啕大哭
寻找外援也是很好的一件事情,一个礼拜一定要给自己放假一天
妈妈加油!我也即将要卸货了看到妈妈的无助其实自己也即将面临了这样的问题也很怕会招架不住希望我们都能走过
多和较熟的亲朋好友聊天
放假时间规定老公一定要带你跟宝贝去户外走走玩玩喔!!!!!!
全职妈妈也是需要放鬆跟休假的
加油!!!
你可能要找时间找人顶替看顾小孩休息一下较好
就算是一个小时休息心情也会很好的
以前我生第一胎也是有产后忧郁,持续很多年,几乎常常跟老公吵,因为小孩太难带了,我睡眠都不足,又没人可帮,小孩整天都要抱着一直哭,跟公婆住,他们身体不好也没法帮忙,我也不好意思找朋友邻居帮忙,以致心情脾气一天比一天差
第一胎真的是很无助感的
可以的话可找姐妹或好邻居,妈妈 帮忙顾一点时间,让你可以休息,心情才会好
假日出去走走调适心情 加油!