孕前一直有在控制饮食
因为不喜欢运动
所以会吃代餐或节食
因此体重维持在大约50公斤
但怀孕之后开始三餐正常吃
也不怎么忌口
体重一下子就飙升很快
现在眼看就快破70了
真的很害怕
那后2个月宝宝大很快时该怎办
岂不是要胖到外太空去了
所以想说把孕前吃的代餐拾回来当晚餐吃
不知道可不可以
有妈妈怀孕时有吃的吗
孕前一直有在控制饮食
因为不喜欢运动
所以会吃代餐或节食
因此体重维持在大约50公斤
但怀孕之后开始三餐正常吃
也不怎么忌口
体重一下子就飙升很快
现在眼看就快破70了
真的很害怕
那后2个月宝宝大很快时该怎办
岂不是要胖到外太空去了
所以想说把孕前吃的代餐拾回来当晚餐吃
不知道可不可以
有妈妈怀孕时有吃的吗
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劝妈妈不要这么做
不管如何孩子健康摆第一
体重的事情医生没说你得节食
就不要擅自决定
生完后再减肥就好
不差这两个月
版妈应该要忌口跟控制饮食啦
代餐成份应该不适合孕妇啦
拿成份内容给医生看，看医生怎么说
基本上澱粉少吃、白饭改成糙米饭
体重就可以控制住了
甚至可能还会变轻喔！
我之前妊糖把白饭改成糙米
不吃甜食（水果除外，但份量有限）
狂吃肉、菜
体重还掉了两公斤
但宝宝有大
直到最后一个约才又重了一点点
这胎也有控制
目前28周了
体重才增加4公斤
代餐这种非天然的东西
怀孕还是少吃吧！
hi mo妹妹y,
you may see the blog
hope it will hope you
建议妈妈最好不要吃代餐也别节食喔
这样对你跟宝宝都不好
你可以参考这个
到怀孕后期会胖更多，所以现在妈妈妳一定要忌口，没必要吃的就别吃
也要适当的运动，最好是写个饮食日记的记录来改善自己食物的摄取量等。例如增重过多或增重过少的话就可以根据饮食日记的记录增加或减少食物。
妈妈你好
我也是有在喝贺宝芙
正餐我都很正常的在吃
贺宝芙是其他时间饿了的时候才吃的
像是下午啦或是晚上当宵夜
目前17周体重增加1公斤左右喔
上面是有说孕妇不宜当代餐吃的
给妈妈参考啰
我自己也有在吃贺宝芙
可我不是单吃奶昔
我是加了水果和五穀饭及蛋白质粉一起下去打
我喝这主要是我都是外食
害怕水果摄取不足
所以通通加下去一起打
补充营养
可是我只有早上当早餐喝
10点多就饿了
所以就吃点葡萄乾等小零嘴
我觉得你可以喝来帮助体重不要上升这么快
但千万不可以三餐都喝这个喔
PS我目前25W 只有胖4公斤
但宝宝生长都稍微大12W
有问题再问我吧
刚刚在别版看到的
分享一下
我第一胎就是不忌口胖了25公斤
宝宝还一直都长的比较小12W
生完后还有20公斤在自己身上
所以现在克制一点反而宝宝比较大
所以建议你早餐吃但其他两餐正常吃
不但摄取到养分也控制摄取热量
建议妈妈澱粉类少一点
零食和麵包都不要吃(胖自己,宝宝不吸收)
贺宝芙奶昔可当点心喝(我怀孕时有在使用,不懂可问我)
或是饿时喝一杯
三餐还是要正常吃唷!!
蔬果多吃是OK的!!(饭可少量些)
请问怀孕的期间要如何使用贺宝芙? 只要饿了就泡来喝吗? 还是三餐前都来一杯?