怀孕前就不是很喜欢吃维他命的人
怀孕一定需要吃维他命补充营养吗?
看到几乎所有的孕妈妈都有在吃
不知道有没有跟我一样不爱吃的妈妈呢?
我只有吃铁和叶酸
后期因为有抽筋的问题
所以改吃钙了
不过 我没吃孕妇维他命喔
因为我常常连叶酸 或是铁 钙 都会忘了吃
我也没特别买孕妇维他命，因为每天三餐均衡摄取各种营养
孕吐也不严重，所以没有额外补充，叶酸只有怀孕初期才吃
后期顶多加个钙片吧!
妈妈在怀孕期间，因为养份的摄取需要提供给肚子里的宝宝及自己，一般的饮食中通常在烹调之后，营养素都会流失，所以在怀孕期间，妇产科医师还是会建议妈妈要额外摄取维他命及叶酸、钙片，以供足营养素的需求量，所以，对于妈妈不爱吃维他命，是能从一般饮食中获得营养来源，只是得到的量很可能会不足，造成宝宝得不到营养，这样，对于宝宝是不公平的，因此，聪明的妈妈应该知道补充维他命的重要性噜!!
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我只有吃铁和叶酸
后期因为有抽筋的问题
所以改吃钙了
不过 我没吃孕妇维他命喔
因为我常常连叶酸 或是铁 钙 都会忘了吃
我也没特别买孕妇维他命，因为每天三餐均衡摄取各种营养
孕吐也不严重，所以没有额外补充，叶酸只有怀孕初期才吃
后期顶多加个钙片吧!
妈妈在怀孕期间，因为养份的摄取需要提供给肚子里的宝宝及自己，一般的饮食中通常在烹调之后，营养素都会流失，所以在怀孕期间，妇产科医师还是会建议妈妈要额外摄取维他命及叶酸、钙片，以供足营养素的需求量，所以，对于妈妈不爱吃维他命，是能从一般饮食中获得营养来源，只是得到的量很可能会不足，造成宝宝得不到营养，这样，对于宝宝是不公平的，因此，聪明的妈妈应该知道补充维他命的重要性噜!!