怀孕初期因为担心宝宝会没营养 所以就努力吃
过了四个月后食慾变好 而且变得爱吃甜食
所以就一直吃一直吃
到了孕期六个月时我从48胖到57kg
胖了9公斤
我老爹知道后马上打电话来要我克制一下
老爹的朋友是妇产科医师
不知道是不是他的标準比较严苛
总之他就是要老爸提醒我孕期胖10公斤最刚好
也比较好生
虽然六个月(25周)时我胖了九公斤
但是宝宝700g 并没有过胖
宝宝的重量是刚刚好的
言下之意就是都胖在我身上了>
怀孕初期因为担心宝宝会没营养 所以就努力吃
过了四个月后食慾变好 而且变得爱吃甜食
所以就一直吃一直吃
到了孕期六个月时我从48胖到57kg
胖了9公斤
我老爹知道后马上打电话来要我克制一下
老爹的朋友是妇产科医师
不知道是不是他的标準比较严苛
总之他就是要老爸提醒我孕期胖10公斤最刚好
也比较好生
虽然六个月(25周)时我胖了九公斤
但是宝宝700g 并没有过胖
宝宝的重量是刚刚好的
言下之意就是都胖在我身上了>
发表评论
打包啰谢谢分享
很实用喔，看起来很简单，但有时候就是做不到阿
谢谢分享哦
但就如上一位妈妈说的
看起来简单，但实际操作上好困难哦 @@"
谢谢分享 !
哇，看到这篇真是让人大心，谢谢版妈分享
打包啰！
我目前27W目前体重跟第一次产检时胖了约5公斤
饮食方式我没有特别控制
但都吃得算是营养
早餐煮麦片加葡萄乾、蔓越梅乾、蛋白质粉两匙及卵磷质粉一匙
一杯豆浆
点心水果
中餐因为都是自己在家大都煮麵或冬粉加蔬菜、肉片及一个蛋
点心水果
晚餐有菜有肉豆类(豆腐、豆干、豆干丝等等）
营养补充品也是没有少
六日就嘴馋一点，也是尽量选择营养的来吃
上周末去costco旁边也坐了一个孕妇
我原以为她大概有九个月，一问之下她才七个半月
真的有吓到，我说我快七个月了，她竟然说回我你有怀孕???
呵我坐着真的跟一般人一样时时警惕自己
希望在生产之前胖十公斤就好
很实用喔
我也好好好控制
10kg内!!!!!!
我现在24W
之前很努力吃喝
想吃什么就吃什么
有时候还一天多达6餐
已经胖了7kg左右了
剩下的日子
应该好好控制了
太晚看到这篇啦
现在已经37W+5了总共胖了115kg了!!
第二胎后期好难控制啊!!!!!!!!!!!
谢谢版妈的分享
谢谢分享!!
我现在也跟宝贝小红豆妈妈一样6个月(24周)胖了快8公斤@@
本来以为没什么吃但还是胖到自己!!可能是含糖(1/3)的鲜奶茶喝太多了再加上自己爱吃饭!!真的快晕倒
这个月要开始控制体重了!
再来试试这个方法，希望下次产检不要被小护士说"妈妈,要注意一下体重喔!!"
谢谢版妈的分享
我上次产检跟这次差了45公斤
医生看到还笑着问我"最近食慾是不是太好了"
害我当场好无言
目前23W 61KG
比怀孕前多了7公斤
医生说宝宝也有点超标
因为我也很爱吃饭还有油炸的东西
但是自从上星期让医生小护士关心后
饭就吃的比较少
也回复怀孕前细嚼慢嚥的习惯(初期会孕吐都吃不太下,所以上个月时愈好所以吃东西速度也变很快)
发现下嚼慢嚥比较容易有饱足感,也不会吃那么多
下次要验妊娠糖尿了希望会过关
我的饮食型态也跟版妈差不多，
36周时，我才胖5公斤，宝宝已经破三千。
每天的饮食都尽量吃有机的、新鲜的、非加工、非油炸，
平日水煮、清蒸、炖汤为主，自己买新鲜食材煮，
假日就去吃牛排或大餐。
天天几乎必吃到五蔬果(蔬菜加水果的份量加起来要有五份，4：1或3：2)，
澱粉类本来就不爱吃，所以跟以前一样一天2份左右补充体力。
蛋豆鱼肉豆类每天吃3份左右补充蛋白质，
喝羊奶、牛奶、吃吻仔鱼粥补充钙质。
偶尔吃甜点(蔓越莓、黑枣、红豆汤(圆)、蜂蜜柠檬汁、麵包或蛋糕)。
饮食均衡的话，妈妈体重几乎增加很慢，但是宝宝还是吸收到营养喔！
谢谢分享
谢谢妈妈分享
我也要好好注意饮食份量和营养均衡才行!
我是版妈
看见每个妈妈努力让自己变健康、变漂亮♥心里真的很开心♥
monpy妈妈:你的饮食方式真的很讚喔!
我也会挑假日去让自己和宝宝补一下。
吻仔鱼粥讚!!营养充足热量又低
哈哈我也超爱蔓越莓(汁)、红豆汤圆一周会吃一次
吃饱饭后记得要起来走一走
才不会胖到屁屁
注:我也是都自己煮喔
希望每个妈妈在辛苦的怀孕期间能够享受幸福和快乐!
(原作者于 2011-03-31 16:24:24 重新编辑过)