今天居然在公司遇到前夫

今天在毫无预警下居然在公司遇到前夫,本想这辈子应该不会在碰面了(因为当初离婚说好互不往来,小孩归我),没想到居然在公司碰到,话说我中午下去午玩午餐要上楼时突然有人拍我我一转投没想到是前夫,而我错愕到不知该怎面对,他则塞了杯咖啡给我,问我女儿好吗,我说还好阿,我就转头快步上楼回办公室,在回去路上我马上打给好友还哭了,应为我真的毫无心理準备,且我们上周才刚离婚满一年,我本以为自己可以不再去在乎,但今天碰到真的让我心情到现在还无法平复,因为真的太痛了我到底该怎办??